Massaazimeetodid

Allpool leiate lühikese ülevaate erinevatest massaazimeetoditest ja nende füsioloogilisest mõjust.

massage
Sõtkumine
Pehme ja mõnus nagu inimkäte puudutus, hajutab pingeid kehas
massage1
Topeltsõtkumine
Aitab kiiresti vähendada teravat valu ja lõdvestada lihaseid
massage2
Hõõrumine
Hõõruva massaaziga on suur väsimus ja pinged nagu pühitud
massage3
Sõtkumine ja koputamne
Vähendab väsimust ja parandab vereringet
massage4
Shiatsu
Korduvad liigutused, millega suurendatakse ja vähendatakse survet seljale, parandavad vereringet
massage5
Venitamine
Külgsuunaline venitamine muudab selja pehmeks ja pingevabaks
massage5
Koputamine
Koputamine hajutab lihaste pingeid
massage6
Rütmiline koputamine
Massaazipallide rütmiline koputamine leevendab venitustest tingitud vaevusi

Lisaks eeltood klassikalistele võtetele kombineerivad meie massaazitoolide uusimad mudelid veel pulseerivat, varieeruva tugevusega õhk- ja vibromassaazi (parandab verevarustust), soojusteraapiat (jalatallad, selg – aitab kaasa lihaste lõdvestamisele ning võimendab massaaziefekti), venitust (taastab lihased pärast trenni) ja heliteraapiat. Viimane koosmõjus füüsilise massaaziga vähendab aju tavapärast võnkesagedust ning soodustab loovate mõtete ja lahenduste genereerimist.