fbpx

Kuidas aitab massaažitool leevendada karpaalkanali sündroomi?

Mis on karpaalkanali sündroom ehk hiirekäsi?

Alustame algusest ja selgitame, mis on karpaalkanali sündroom. “Karpaalkanal on mediaanne ehk keskpidine närv, mis kulgeb randme siseküljelt peopessa läbi randmeluudest ja nende vahel olevast tugevast randmeristisidemest moodustuva randmekanali ehk karpaalkanali. Kui randmekanal aheneb, näiteks trauma, ülekoormuse või põletiku tõttu tekkiva sideme paksenemisest, siis tekib närvile pidev surve. Selline krooniline surve närvile, mis läheb sõrmedesse ja peopesas olevatesse pöidla lihastesse põhjustabki tundlikkuse ja funktsiooni häireid ehk karpaalkanali sündroomi.” (Confido)

Kuidas leevendada karpaalkanali sündroomi?

Karpaalkanali sündroomi aitab leevendada massaaž, külm kompress ning sõrmede ja käte venitusharjutused. Käte masseerimiseks on olemas ka spetsiaalseid kätemasseerijaid, kuid kätemasseerimisfunktsioon on olemas ka paljudel massaažitoolidel. Need aitavad stimuleerida ja venitada randme piirkonda, aidates sealjuures leevendada karpaalkanali sündroomi. Lisaks soodustab massaažitooli regulaarne kasutamine lümfide tööd ja soodustab vereringet. 

Lisaks massaažile aitab karpaalkanali sündroomi leevendada ka randmeortoosi kandmine, kui te töötate pikki tunde järjest arvuti taga. Ortoos aitab vähendada survet kesknärvile ja hoiab randme õiges asendis. Lisaks sellele on oluline jälgida ka õiget kontoritöötaja tööasendit. 

Lisaks sellele, kui teil on tekkinud juba närvipõletik, siis tuleks teha randmetele külma kompressi. Kuid üldiselt tasuks hoida käed külmades ruumides ja ilmastikuoludes soojas, kasutades ilmaoludele vastavaid kindaid. Ka massaažitoolidel on soojendav funktsioon, mis aitab kiiresti “üles soojeneda”, kui olete pidanud veetma kaua aega külmades tingimustes. Samuti toimib see kui kaks ühes funktsioon – massaažitoolid on võimelised soojendama ja samal ajal masseerima. Soojendamine on eelduseks tõhusale massaažile, aidates masseeritavat piirkonna ette valmistada ja lihaseid lõdvestada. Üks parimaid massaažitoole selleks on Nakahamo Classic Queen.

Karpaalkanal, ITK

Kindlasti tasub konsulteerida ka arstiga!

Siinkohal on oluline märkida, et massaaž aitab enamasti juhul kui karpaalkanali sündroom pole väga kaugele arenenud. Kindlasti tuleb konsulteerida arstiga enne leevendavate meetmete kasutusele võttu. 

Millal kaaluda karpaalkanali operatsiooni?

Eelpool mainitu aitab leevendada nõrka kuni mõõdukat karpaalkanali valu, kuid need pole tõhusad tugeva karpaalkanali valu vastu. Sellisel juhul võib aeg olla agressiivsema ravimeetodi jaoks. Esialgu hõlmab see tavaliselt põletikuvastaseid kortisooni steroidide süste, kuid pikemas perspektiivis tähendab see tavaliselt operatsiooni.

Sarnased postitused

Miks võivad kaks väga sarnast massaažitooli olla erineva hinnaga? Ei

Massaazitool.ee – 7-aastase garantii, parima kvaliteedi ja suurima massaazitoolide valikuga

Öeldakse, et tark hakkab pigem haigusi vältima kui valima vahendeid

Ennustada on väga keeruline, eriti veel, kui see käib tuleviku

Tänapäeva inimesed on üha istuvama eluviisiga, me veedame suurema osa

VIP Golden SPA massaažitoolis on perfektses sünkroonis moodsa tehnika lahendused

Massaažitool VIP A2 on laia istumisalaga, mis võimaldab massaažitooli kasutada

Massaažitoolidel on palju kasulikke ja tervistavaid omadusi, vähe on räägitud

Tihti küsitakse meilt, milline on parim massaažiprogramm, või et kuidas

Parandab immuunsüsteemi ja aitab võidelda haigustega  Maailmas, kus me elame,

Miks on massaaž nagu trenn? See, kuidas massaažitoolist mõelda võib,

Artikli aluseks on USA-s läbiviidud uuring, kus testiti seoseid massaažitooli

Vastus on lihtne ja konkreetne – ei ole parem, aga

Kuidas saab massaažitooli massaaž olla tervisele kasulik? Kuigi kasu sõltub

Üheks põhjuseks, miks su jalad külmetavad on seotud vegetatiivse ehk

Nii palju kui on erinevaid inimesi on ka erinevaid maitseid,

Üks massaažitool – võimalusi kümneid Luksusliku massaaži nautimine on lihtsam

Sügise muutumine talveks võtab aega vaid ühe silmapilgu. Meie elustiil

Alljärgnevalt saate lugeda, milliseid kasulikke omadusi on jalamassaažil ning vastuse

Loe lähemalt, kuidas panna massaažitool täitma oma soove. Saa teada,

Massaažitool kodukasutuseks ostetakse tihti silmade ja rahakotiga nõu pidades. Mis

Kontorikasutuses on massaažitoolil ilmselt väga eriilmeline kasutajaskond nii vanuse, kasvu,

Kõik need terminid kirjeldavad massaažitooli seljamehanismi liikumistrajektoori ehk seda, kuidas

Massaažitoolid on erinevat tüüpi massaažipeaga – neist kõige lihtsam ja

Tavaline sääremarjamassaaž viiakse läbi õhkpatjadega: patju täis pumbates ja õhku

Oleme oma blogides palju rääkinud massaažitooli tervistavatest omadustest. Kuid me