Milline on massaažitooli kasu tervisele?

Milline on massaažitooli kasu tervisele?

Kuidas saab massaažitooli massaaž olla tervisele kasulik? Kuigi kasu sõltub inimese füüsilisest seisundist, tooli kasutamise sagedusest ja paljudest muudest teguritest, võivad kasutajad ja uuringud kinnitada, et massaažitooli kasutamine mõjutab järgnevat:

Väheneb valu

Massaažitooli regulaarne kasutamine aitab vähendada valu paljudes kehapiirkondades. Piirkond, kus massaaž on eriti tõhus, on alaselg. Tihti põhjustab istuv eluviis ja sundasend lihaspingeid, millele järgnevad seljavalu ja ebamugavustunne seljas. Uuringud on tõestanud, et paljudel inimestel võib massaaž olla valuvähendava meetmena palju tõhusam kui ravimid. Kindlasti peab siinkohal järgima oma raviarsti nõu, kuigi massaažitooli massaaž võib olla toetava meetmena äärmiselt tõhus. Massaažitoolidel on mitmeid eelseadistatud automaatprogramme, mis on mõeldud spetsiaalselt seljaprobleemide leevendamiseks.

Vähem peavalu

Peavaludel üldiselt ja eriti migreenil võib olla lihaspinge komponent. Vähendades või kõrvaldades lihaspingeid, võivad parimad massaažitoolid aidata vähendada peavalude sagedust ja intensiivsust.

Kiirem taastumine peale trenni

Treenides toodavad lihased piimhapet, mis omakorda tekitab lihastes väsimust ja valulikkust. Peale trenni hakkab organism järk järgult töötlema piimhapet ning eemaldama seda lihastest. Nagu kinnitavad paljud sportlased ja spordiarstid, siis võib massaažitooli regulaarne kasutamine peale treeningut aidata oluliselt kiiremini kehal piimhapet lihastest eemaldada. Mis omakorda aitab kaasa kiiremale taastumisele. 

Alandab vererõhku ja südame löögisagedust

Me kõik tunneme või oleme tundnud mingil perioodil oma elus, et elutempo on kiire ja stressitase on kõrge. Mis tihti avaldub lihaspingetena erinevates kehapiirkondades, eriti kaelas ja õlgades. Selle pinge tulemusel võib sümpaatiline närvisüsteem, mille ülesanne on reageerida pingele ja ohule, tekitada reaktsioone. Mille tulemusel tõuseb vererõhk ja sageneb südame löögisagedus. Kõrge vererõhk (nimetatakse ka hüpertensiooniks) suurendab paljude haiguste, sealhulgas südamehaiguste, insuldi ja elundite, nagu neerude, kahjustuste riski. Massaaž on igapäevasele stressile väga kasulik ja tervislik vastukaal. See käivitab Teie parasümpaatilise närvisüsteemi (PNS), mis eksisteerib SNS -i mõju leevendamiseks. Teisisõnu, parimad massaažitoolid aitavad teie keha uuesti tasakaalu viia ja aitavad kaasa tervislikumale vererõhule ja südame löögisagedusele.

Paraneb immuunsüsteem

Kui Teie keha on stressis, võib teie immuunsüsteem olla nõrgenenud, muutes teid haigustele vastuvõtlikumaks. Kuna massaaž mõjub lõõgastavalt ja stressi vähendvalt, aitab see kaasa paremale immuunsüsteemi toimimisele. Seega, kuigi massaaž iseenesest ei hoia ära haigusi, võib see aidata luua tingimused, kus Teie keha saab end paremini kaitsta. Mitmel massaažitoolil on spetsiaalne lõõgastav programm, mis aitab vähendada stressi ja mõjub lõõgastavalt. 

Madalam kortisooli tase

Kortisool on hormoon, mis on vastutab organismi “võitle või põgene” reageerimise eest kriisile. Kuigi see mängib teatud olukordades vajalikku ja olulist rolli, võib pidevalt tõusnud kortisooli tase põhjustada kehas mitmeid probleeme. Kui kehas tõuseb stressitase, tõuseb ka kortisoolitase veres.  Massaaž võib aidata alandada kortisooli taset ja vähendada organismi stressireaktsiooni.

Sarnased postitused

massaazitool.ee-tagasiside

Miks võivad kaks väga sarnast massaažitooli olla erineva hinnaga? Ei

massaazitool luksuslikus interjööris

Massaazitool.ee – 7-aastase garantii, parima kvaliteedi ja suurima massaazitoolide valikuga

massaažitool classic queen

Öeldakse, et tark hakkab pigem haigusi vältima kui valima vahendeid

massaazitool-õhtupäikeses

Milline on massaažitoolide tulevik? Ennustada on väga keeruline, eriti veel,

Blogi Nakahamo Classic Siri Galaxy

Tänapäeva inimesed on üha istuvama eluviisiga, me veedame suurema osa

Blogi VIP Golden SPA

VIP Golden SPA massaažitoolis on perfektses sünkroonis moodsa tehnika lahendused

Massaazitool-VIP-A2

Massaažitool VIP A2 on laia istumisalaga, mis võimaldab massaažitooli kasutada

loe-kuidas-vähendada-unetust-ja-parandada-kopsumahtu

Massaažitoolidel on palju kasulikke ja tervistavaid omadusi, vähe on räägitud

Loe, kuidas valida õige massaažitool?

Tihti küsitakse meilt, milline on parim massaažiprogramm, või et kuidas

viis-kasulikku-massaazitooli-moju

Parandab immuunsüsteemi ja aitab võidelda haigustega  Maailmas, kus me elame,

Massaažitool nagu trenn

Miks on massaaž nagu trenn? See, kuidas massaažitoolist mõelda võib,

Artikli aluseks on USA-s läbiviidud uuring, kus testiti seoseid massaažitooli

Kas rohkem ja pikemalt massaažitooli kasutamist on kasulikum? Vastus on

Kas su jalad külmetavad?

Üheks põhjuseks, miks su jalad külmetavad on seotud vegetatiivse ehk

Sügisele vastu tugevama tervisega

Üks massaažitool – võimalusi kümneid Luksusliku massaaži nautimine on lihtsam

Mida teha, et väheneks õlavöötme pinge ja stress ning paraneks immuunsüsteem?

Sügise muutumine talveks võtab aega vaid ühe silmapilgu. Meie elustiil

Jalamassaaž_ironman

Alljärgnevalt saate lugeda, milliseid kasulikke omadusi on jalamassaažil ning vastuse

Manuaalprogrammid

Loe lähemalt, kuidas panna massaažitool täitma oma soove. Saa teada,

Milline massaažitool sobib kodukasuteusse?

Massaažitool kodukasutuseks ostetakse tihti silmade ja rahakotiga nõu pidades. Mis

Milline massaažitool sobib kontorisse?

Kontorikasutuses on massaažitoolil ilmselt väga eriilmeline kasutajaskond nii vanuse, kasvu,

S-, L- ja SL track – kõik need terminid kirjeldavad

Massaažitoolid on erinevat tüüpi massaažipeaga – neist kõige lihtsam ja

massaazitool.ee blogi

Tavaline sääremarjamassaaž viiakse läbi õhkpatjadega: patju täis pumbates ja õhku

massaažitooli puhastamine

Oleme oma blogides palju rääkinud massaažitooli tervistavatest omadustest. Kuid me

Mis on karpaalkanali sündroom ehk hiirekäsi? Alustame algusest ja selgitame,

Shiatsu massaaž massaažitooliga

Jaapani massaaž on tuntud juba iidsetest aegades ja seda tuntakse

Massaažitoolid on muutunud üha populaarsemaks lõõgastus- ja tervise vahendiks kodudes.

Massaažitooli valimise 101

Massaažitooli valimine võib esialgu tunduda ülesandena, mis nõuab palju aega

Üha enam hotelli ja spa ettevõtteid otsustab investeerida kvaliteetsetesse massaažitoolidesse,

Blogipostituse illustratsioon - massaazitool.ee

Massaažitooli kasutamine aitab parandada tervist ja tõsta üldist heaolu. Kiire

Tänapäeva kiire elutempo ja pidevad väljakutsed panevad meie keha ja

Kaasaegse maailma kiire tempoga rütmis on tehnoloogia pannud oma pitseri

Massaaž on suurepärane viis lõõgastumiseks ja keha pingete leevendamiseks ning

Augustikuu staar Nakahamo Classic Family tutvustus

Suve lõpp toob endaga kaasa soovi nautida viimaseid päikeselisi päevi

Blogipostius - maksimaalse kasu kohta massaažitoolist

Kaasaegsed massaažitoolid on tõeline tervendav oaas kiire elutempo ja pideva

Blogipostitus teemal, milliste terviseprobleemide puhul pole massaažitooli kasutamine soovitatud

Massaažitoolid on muutunud üha populaarsemaks viisiks lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks.

Lily Sogno massaažitool

Kaasaegse tehnoloogia ja luksusliku disaini ühendusel on sündinud midagi erilist

Kes meist ei naudiks mõnusat massaaži? Massaaži mõju ei piirdu

Personaaltreeneri soovitused massaažitoolide efektiivseks kasutamiseks spordi- ja trennijärgsel taastumisel, hõlmates tooli valiku kriteeriume ja eeliseid.

Spordi- ja trennijärgne taastumine on treeningprotsessi lahutamatu osa. Kui räägitakse

Oktoober, vaimse tervise kuu on pühendatud vaimse tervise teadvustamisele. Olenemata

Massaažitool kontorisse, blogipostituses 6 põhjust, miks peaks massaažitooli soetama kontorisse.

Kontorikeskkond on koht, kus paljud meist veedavad suure osa oma

Massaažitoolid, mis esmapilgul tunduvad olevat lihtsalt luksuslikud kodukaunistused, on tegelikult

Massaažitoolid on saanud järjest populaarsemaks lõõgastumise viisiks kodus. Kuigi paljud

investeering algajale

Massaažitoolid on kaasaegsetes kodudes muutumas üha populaarsemaks. Need lubavad pakkuda

hanke korraldajale

Massaažitooli mudelite valik muutub järjest suuremaks. Püüame olla abiks, et

massaažitoolide välimääraja

Massaažitoolide välimääraja. Kui heita sõbralik kivike turundajate kapsaaeda, siis kehtib

Teie ees on 2023-2024 a. eesti haiglates korraldatud uuringu tulemused